Mindfulness, een begrip dat de laatste jaren steeds vaker opduikt in gesprekken over welzijn en mentale gezondheid. Maar wat houdt mindfulness eigenlijk in en wat zijn de voordelen ervan? In deze blog duiken we dieper in de wereld van mindfulness en ontdekken we wat...

Als je in vorm wilt komen, kan een fitnesscoach een grote aanwinst zijn. Hij kan je helpen een persoonlijk trainingsplan op te stellen en je de motivatie geven die je nodig hebt om het vol te houden. In deze blogpost bespreken we enkele van de voordelen van het werken...

Adidas trainingspakken zijn al sinds de jaren 70 een stijlicoon. Het bedrijf maakt al tientallen jaren sportkleding en hun producten evolueren voortdurend. Tegenwoordig zijn adidas trainingspakken verkrijgbaar in een breed scala aan stijlen, kleuren en materialen. Of...

Wilt u tot ver in uw volgende levensjaren gelukkig, gezond en functioneel fit zijn? Merkt u dat het steeds moeilijker wordt om de motivatie te vinden om lichamelijk actief te blijven? Het goede nieuws: u hoeft het niet alleen te doen. Een gediplomeerde personal...